Como curar la disfuncion erectil de forma natural

20 junio, 2013

como curar la disfuncion erectil de forma natural

La disfuncion erectil es uno de los grandes problemas del hombre que de alguna manera u otra trata de como solucionar la disfuncion erectil con remedios naturales. Sabido es que existen una gran variedad de fármacos y medicinas para combatir la disfuncion erectil, pero los que ya han probado estos medicamentos sabrán que vienen con efectos secundarios y muchas veces nocivos para el organismo.

La buena noticia es que existen alimentos naturales para la disfuncion erectil para combatir este problema de erección de forma natural.  Muchos de ellos lo puedes consumir directamente y también hay ciertas hierbas que te van a permitir preparar remedios caseros muy útiles en como eliminar la disfuncion erectil naturalmente.

Aquí te voy a dejar una lista de algunos alimentos que se utilizan en como curar la disfuncion erectil en jóvenes o adultos.

 Consumir  aguacate.

Esta fruta es reconocida por algunos entendidos como una fuente de energía sexual. Se dice que el color verde ayuda a tratar la disfunción erectil. La comida de esta fruta es muy rica en potasio, vitaminas y lo mas importante es que tiene grasa no saturada que no sólo brinda energía sexual para los varones, sino que también se encarga de aumentar el flujo de sangre en el cuerpo. Ten presente que los problemas cardiovasculares son una de los motivos más comunes detrás de la impotencia masculina o problemas de ereccion.

 . Dar preferencia a los vegetales verdes oscuros.

 Esto se debe a que son una buena fuente del mineral  zinc. Ya se ha demostrado que este mineral ayuda a mejorar el flujo de sangre a los órganos principales y al pene.

 • Algunas frutas tales como el plátano, granada, fresas, naranjas, melón, y sandía son una gran fuente de fitonutrientes.

La sandía es una muy buena fuente de licopeno, esta se encarga de relajar los vasos sanguíneos y funciona de forma similar como el Viagra, la diferencia esta en que esto es natural (fruta), sin efectos secundarios.

• El Espárrago

Muchos lo consideran como uno de los alimentos más eficaz para curar la disfunción eréctil esto debido a sus cualidades nutricionales. Nota que el espárrago es muy rico en vitaminas C, B1, B2, E y vitamina A. Por si fuera poco, también contiene zinc, fibra, potasio, hierro, y ácido fólico que lo hace funcionar como un Viagra natural. Entonces todo hombre con disfunción eréctil debe consumirlo.

 • Otra fruta importante es la lima

Es otro alimento natural para la disfuncion erectil. Esta fruta cítrica con antioxidantes, ácido fólico y vitaminas te ayudaran a tratar la impotencia masculina.

 • Los ácidos grasos Omega 3

La enfermedad cardíaca y así como la hipertensión vienen hacer las principales causas de la disfunción sexual y si la dieta es baja en los ácidos grasos omega-3 esto no pueden ayudar a tratar la impotencia masculina. Por eso es recomendable consumir también pescado, huevos, nueces y semillas de calabaza.

 Beber agua

Aunque no lo creas el tratamiento para la disfunción erectil de manera natural, debes tomar por lo menos 10 a 12 vasos de agua al día todos los días. Esto te ayudara a aumentar el volumen de líquido seminal en el cuerpo. Puedes añadir unas hierbas naturales como el ginkgo biloba, la cebolla y el ajo, etc. para tratar la impotencia masculina.

Una dieta saludable que incluya estos alimentos puede ayudar a curar la disfunción eréctil  naturalmente.

 Por otro lado, tengo preparado para ti una exclusiva guia practica en donde te muestro paso a paso como tener erecciones fuerte y duraderas otra vez. Haz Clic Aquí Para tener acceso inmediato.

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Ejercicios para solucionar la disfuncion erectil

21 febrero, 2015

Realizar ejercicios con regularidad te pueden ayudar a mejorar  la disfunción eréctil. Si deseas llevar una vida sexual satisfactoria en general, esto va de la mano con tener un estilo de vida saludable. Factores como controlar el estrés, tener una dieta saludable, hacer ejercicios  y sobre todo dormir lo suficiente van a crear en ti una buena base para tengas una vida sexual plena. Ahora te voy a revelar algunos de los mejores ejercicios para solucionar la disfuncion eréctil.

ejercicios para solucionar la disfunción eréctil

 

3 ejercicios físicos para combatir la disfuncion eréctil:

1.  Realiza ejercicio cardiovascular de forma regular

Lo más recomendable es realizarlo en promedio de 20 a 30 minutos, cuatro o cinco veces a la semana. Al realizar este tipo de ejercicio no sólo puede mejorar la función eréctil, también notaras que usted podrá mejorar el sueño, aumentara sus niveles de energía  y mejorara el tono muscular, entre otros beneficios.

El tema aquí es escoger una actividad física que usted disfrute al realizarlo.  Puedes elegir cualquiera de los siguientes ejercicios para solucionar la disfunción eréctil:

–           Salir a trotar

–          Realizar caminatas rápidas

–          Salir a correr

–          Hacer natación

–          Remar

–          Entre otros

–          Andar en bicicleta, siempre y cuando el asiento sea amplio, que distribuya el peso de tal manera que el suministro de sangre hacia el pene no se vea comprometida.

 

2. Hacer sentadillas

ejercicios físicos para combatir la disfuncion eréctil

Es otro de los ejercicios físicos para combatir la disfuncion erectil, las sentadillas son conocidas por aumentar los niveles de testosterona y aumentar el flujo sanguíneo a la región pélvica (responsables de tener orgasmos más intensos), es un ejercicio increíble para mejorar el sexo.

 

3. Ejercicios de flexibilidad

Estos ejercicios para solucionar la disfunción eréctil, te va a permitir aumentar el rango de movimiento para que pueda ser más creativo en la cama. Los ejercicios de flexibilidad también mejoran el flujo sanguíneo y la circulación. Dentro de este tipo de ejercicio tenemos por ejemplo:  el estiramiento de piernas, ejercicios de flexión.  Lo que tienes que hacer es añadir estos ejercicios físicos para combatir la disfuncion eréctil y puedas mejorar tu vida sexual.

 

Bueno, estos son solo algunos de los ejercicios para la disfunción eréctil, lo que tienes que hacer es escoger uno o dos de ellos y ponerlo en práctica, pero como ya te comente líneas arriba para que tengas excelentes resultados tienes que ir mejorando tu estilo de vida en general, tales como tu alimentación, dormir bien, evitar el estrés entre otros factores. Los ejercicios para solucionar la disfunción eréctil conjuntamente con una buena dieta lograras tener erecciones fuertes y duras. Ahora si deseas saber como podre ayudarte Haz Clic Aquí

 

 

Como tratar la disfuncion erectil de manera natural

20 enero, 2015

Realmente deseas saber como tratar la disfunción eréctil de manera natural?. Si tu respuesta es afirmativa, aquí te voy a dar algunas frutas para la disfuncion eréctil. Muchos hombres ya se han dado cuenta que no es tan difícil saber como tratar la disfunción eréctil, solo es necesario conocer que alimentos, frutas y verduras debemos consumir para combatirla.

Otro dato que tienes que saber,  para tener una buena erección es muy importante que exista una buena circulación de la sangre, entre otras cosas.

Como tratar la disfuncion erectil de manera natural

1. Las Nueces

Contiene el aminoácido L-arginina es uno de los pilares para el óxido nítrico. Se recomienda consumirla en promedio 30 gramos al día.

2. La Sandía (comerla sola o a través de sumo que incluya la corteza)

Es una de las pocas frutas que contiene una gran cantidad de citrulina. Este viene hacer un ingrediente que tiene por función estimular – al igual que el viagra – la producción de óxido nítrico y mejora el flujo de sangre hacia al pene dando como resultado una mejor ereccion.

3. Las cerezas y bayas rojas, azules o moradas (cuanto más oscuras mejor)

Muy  ricos en flavonoides,los cuales limpian las venas de los radicales libres y por lo tanto proporcionan una mejor circulación de la sangre.

4. Las almendras

Los frutos secos son una fuente importante de vitamina E. Es recomendable consumir por lo menos un puñado de almendras a la semana.

Bueno, esto es solo una pequeña parte de frutas para la disfuncion eréctil. Si deseas tener la información completa Haz Clic Aquí.

 

como tratar la disfuncion erectil

Otra manera para realizar un tratamiento natural para la disfuncion erectil, es consumir el salmón y las ostras.

El Salmón

Con tan solo un gramo de omega-3 al día mantiene la erección fuerte. Te recomiendo que incluyas en tu dieta en promedio 85 gramos de salmón, 2 o tres veces por semana.

Las ostras

Es conocida como un afrodisíaco. Las ostras son ricas en zinc. El oligoelemento no sólo asegura una buena circulación de la sangre, sino que también alimenta la producción de testosterona.

 

Bueno, esto es una de las formas sobre como tratar la disfuncion erectil de forma natural. Pero, para que tengas excelentes resultados tiene que ir acompañada de ciertas hierbas o remedios caseros, mejorar tu estilo de vida, realizar ciertos tipos de ejercicios, etc. Toda esta información la podrás obtener en una guía practica en donde te muestro paso a paso como tratar la disfunción eréctil naturalmente. Si deseas tener acceso inmediato Haz Clic Aquí.

 


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